无花果在经期可以吃吗？对胃好不好？

    无花果在经期可以吃吗？对胃好不好？无花果营养价值极高，含有人体所需的多种营养元素，对人体的健康具有十分重要的功效和作用。但是女性在经期抵抗力较低，在饮食上要注意很多，那么，无花果可以在经期吃吗？对胃好不好？

无花果在经期可以吃吗？

    女性在月经期间可以食用无花果，无花果性平，味甘，归肺、胃、大肠经，富含单糖、果酸、花青素、纤维素、苹果酸、草酸、氨基酸、矿物质等营养成分，能补充人体能量，提高人体抵抗力。无花果富含糖分，而且易于消化和吸收，但血糖高的妇女应少吃或不吃。无花果富含膳食纤维，可调节胃肠道功能，使大便通畅。此外，还有苹果酸、琥珀酸、草酸等，能促进胃液分泌，帮助消化食物。

吃无花果对胃好吗？

    适度食用一些无花果对胃有好处，它有健胃清肠、消肿解毒的作用，可用于治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、疥癣等。无花果不仅能健脾消食，还能润肠通便，改善便秘症状，如果常积食或进食后消化不良，这种情况下可食用一些无花果。此外，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症等患者食用也有一定益处。

    食用无花果对女性的身体健康和减肥美容都有很大的益处，经期吃一些无花果，不仅对身体没有伤害，而且有益于身体健康，建议平时多注意经期保健。